Vše napravím,budu vzorná...

Napsal Scarllett.blogerka.cz (») 13. 6. 2012, přečteno: 880×

Musím říct, že ten včerejšek byl totální propadák... Zkazila jsem, co se dalo.. nedivila bych se kdyby mi váha stoupla o dvě kila... Ale musím jít dál......smile

Dnešní jídelníček si dovoluji napsat už teď, jelikož mi jedna skvělá slečna (MilionBells) poradila ať si zkusím naplánovat na den předem jídelníček...

Snídaně - nebyla

Oběd - Penne s kuřecím masem, sušenými rajčaty

Svačina - okurek, cherry rajčátka

Večeře - nic

Pro dnešek to stačí.. do pátku bude podobný jídelníček... s tím, že snídaně jíst budu, vždy si vezmu jogurt Activii, nebo banán, prostě cokoliv zdravýho...

Oběd si vždy budu vybírat lehký, abych se nepřejedla a nebylo mi těžko. A samozřejmě aby byl co nejzdravější. (dováží nám jídlo z restaurace, ale vždy se tam dá vybrat salát, nebo něco podobného)

Po práci cca v 17hod si vždy dám zeleninovou bombu... nakrájím si zeleninku a buud křoupat...
Po 18.hod jíst nebudu!smile

Budu pít obyčejnou vodu, naštěstí alespoň tohle stále dodržuji. Ovšem se mi moc nedaří vypít víc jak 2,5l. Snad to půjde časem...

Tohle musím dodržovat... a vem mě čert, jestli to nezvládnu... jsem přece dospělá a umím si uspořádat život...

Zatím páá slečnysmile

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
1. pití »
Milion Bells | 14.6.2012 08:00
Pít jsem se naučila tak, že si dám ráno na stůl hrnek s čajem a do desíti ho musím mít vypitý a jít udělat další. A další do dvanácti a další do dvou a tak dále smile
1.1. Re: pití »
Scarllett.blogerka.cz | 14.6.2012 08:20
To je taky super nápadsmile Já si napustím do láhve 1,5l vody a musím během práce vypít alespoň jednu, nebo jednu a půl... a doma pokračuji... smile pořád si říkám, že voda mi pomáhá k hubnutí a zároveň ke krásnější pleti, pokožce a taksmile
1.2. Re: pití »
Milion Bells | 14.6.2012 08:23
To si piš!! Zlepšila se mi pleť a nejsem tak vysušená.
Hele za pár měsíců budeme krasavice smile
1.3. Re: pití »
Scarlett z IP 91.230.144.*** | 14.6.2012 09:43
wáááu smile to ráda slyším kočko! no doufám, že jo... snad se budu cítit celkově lépe a nebudu mít takové deprese jako teď... smile
1.4. Re: pití »
Milion Bells z IP 217.169.181.*** | 14.6.2012 10:30
Jen se tomu nepoddat a věřit, že to půjde smile
1.5. Re: pití »
Scarlett z IP 91.230.144.*** | 14.6.2012 11:27
Opravdu tomu věřím!! smile proč bych to nešlo, když se denně dívám na fotky holek před a po a taky to zvládlismile všechno jde, když se chce...smile
1.6. Re: pití »
Milion Bells z IP 217.169.181.*** | 14.6.2012 11:44
Mě hubnout donutila jedna fotka. Mám ji v mobilu. Jsem tamk jak špekounka :-O Až se odvážu, dám na svůj blog před a po smile
2. Denny príjem »
Bežkyňa z IP 91.127.239.*** | 13.6.2012 19:56
Ako píše Juicy, pridaj. A nejesť po 18hod je hlúposť. Nemá sa jesť 2-3hod pred spaním a pochybujem, že chodíš do postele o 21hod. smile
2.1. Re: Denny príjem »
Scarllett.blogerka.cz | 13.6.2012 21:11
Jeee praveze ja chodim spavat ve 21hodsmile nebo max ve 22hodsmile rano brzy vstavam a jsem zvyklá spát 8-9 hodin denně, ale jsem schopná spát klidne 11hodinsmile ale na to není čassmile aspoň ze začátku bych chtěla přestat jíst po 18hod, uvidíme co to udělá...možná jeden den i víkendu, třeba v sobotu to poruším, to chodím spávat pozdějismile
3. :-) »
Juicygirl z IP 83.208.71.*** | 13.6.2012 19:49
No, myslím že bys klidně mohla malinko jídla přidat ;) I tak to půjde dolů ;)
Mně by teda třeba k snídani banán rozhodně nestačil, ale je to na tobě ;)
3.1. Re: :-) »
Scarllett.blogerka.cz | 13.6.2012 21:09
Juicysmile máš pravdu s tou snídaní,zapracuju na nísmile Ale teď bych si pár dní dala raději takové očisťující... cítím se pořád špatně ze včerejšího ne zrovna malýho prohřešku... smilesmile


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel devět a devět