Holky, tak Vám teda řeknu, že to byla zabíračka jak sviňa... Ale baví mě to, jen mě štve, že nemám skoro žádnou fyzičku a moc toho nevydržím
nemáte nějakou radu, jak a co v posilovně dělat, dodržovat atd?Nebo něco k té fyzičce? zítra půjdu znovu... pokud mě budou bolet svaly, tak budu aspoń šlapat na kole, nbo stepperu... mají tam nový běžecký pás, tak ho taky vyzkouším.
Jídelníček:
Snídaně - bílá activie, jablko
Oběd - pár brambor
Svačina - malý ledňáček
Večeře - jablko
Holky víc se do mě nevleze, jsou hrozný vedra a dusna a já nemám ani pomyšlení na jídlo... prostě vůbec
Valím si lehnout, jsem totálně zničená... dobrou noc
2024 ©