Nový úspěšný začátek... :)

Zdravím slečny na začátek řeknu něco málo o sobě...

Je mi 20 let a pracuji v kanceláři. Už jako dítě mě rodiče vedli ke sportu, hrála jsem závodně tenis, basket, ale postupem časem s mým dospíváním jsem měla jiné zájmy. Od té doby, co jsem přestala sportovat, moje tělo se hodně změnilo Oblečená vypadám celkem normálně spíš oplácaně, ale v letních dnech, kdy ze sebe odhazujeme co se dá, to už taková sláva není. Hodně mi "narostly" boky, bříško, nohy, prostě celkově jsem přibrala. Ještě nejsem úplná kulička, a proto jsem se před týdnem rozhodla nadobro s tím něco udělat!

Před tím týdnem moje váha byla 74,8kg, - to pro mě bylo zděšení! Jelikož když jsem se vážila naposledy byla moje váha 72 a říkala jsem si, že nesmím překročit 75kg, vlastně nesmím už vážit ani o kilo víc!

Dnes, o týden později je moje váha 73,2. Je to trošičku pokrok, ale musím samozřejmě vydržet a pořádně makat

Co se týče mého hubnutí - doma ráno nejím, najím se vždy až dorazím do práce, bohužel někdy mám hodně práce, takže to nestihnu, ale snažím se ráno snídat. Dám si jogurt, nebo banán, někdy ovesnou kaši. Potom nejím až do 11hod, kdy máme oběd. Oběd si necháme dovážet z restaurace, naštěstí zde jsou vždy alespoň dvě zdravá jídla, takže samozřejmě se snažím vždy jíst něco zdravého - dietního. Po obědě nejím a nemám hlad až do 4-5hodin odpoledne, to jsem už doma a tak si dávám něco menšího, tuňáka, nebo jen celozrnný rohlík a zeleninu. 

Takhle vypadá můj den, někdo by mě za to mohl pokárat, moc dobře vím, že se má jíst pravidelně 4-5 menších porcí, ale musím říct, že tak, jak to mám já nyní mi to opravdu vyhovuje.

Sportu moc nedávám, jelikož opravdu nikdy nemám náladu po práci něco dělat, občas si zajdu na brusle nebo do fitka. O víkendech se snažím sportovat více, chodím se psem na procházky, kde se s ním vyběhám, nebo jezdíme po výletech, kde chodíme do kopců - aspoň nějaký pohyb.

Jelikož na sobě zlehka začínám poznávat maličké pokroky, tak jsem díky tomu motivována a opravdu se snažím. Byla bych ráda, kdyby se semnou někdo spřátelil, abych na to nebyla úplně sama...

Budu sem dávat moje jídelníčky a aktuální váhu. Snad mi to výjde a budu se sebou konečně trošku spokojená na léto a nebudu se za sebe stydět... 

Dnešní jídelníček:

Snídaně - půlka celozrnné bagetky

Oběd - Tortilla plnená zeleninou, kuřecím masem

Večeře - jedna velká jahoda, pár cherry rajčat

Pro dnešek to je všechno :)

Přeji hezký večer kočky